Temat tygodnia

Przygnębienie, smutek, a może depresja?

"Depresja. Mroczna i dotkliwa siła, która wdziera się w najgłębsze zakątki naszej duszy i rozprzestrzenia po całym ciele, bierze się z bolesnych doświadczeń naszego dzieciństwa, których nigdy nie chcieliśmy uznać ani nazwać po imieniu. Zepchnęliśmy je w ukryte zakamarki umysłu — do podświadomości — pragnąc o nich zapomnieć, wręcz zaprzeczyć ich istnieniu. Doświadczenia te mogą jednak w rozmaitych chwilach życia powracać do naszej świadomości, paraliżując nas smutkiem, poczuciem winy i wewnętrznego chaosu."
/Jean Vanier, Jak pokonać depresję?/

Jean Vanier

Jak pokonać depresję?

Bernd Neumann, Detlef Dietrich

Depresja nie jest przeznaczeniem

Yves Prigent, Stan Rougier

Odzyskać nadzieję

Wunibald Müller

Samotność jako doświadczenie smutku i depresji

Renata Krzyszkowska

W pułapce smutku

Windy Dryden, Sarah Opie

Wygrać z depresją

Fritz Riemann

Oblicza lęku

Arnold A. Lazarus, Clifford N. Lazarus, Allen Fay

Jak nie wpaść w depresję

Agata Rusak

Jak nie rozpaść się na kawałki

Jan Paweł II

Jak pomagać ludziom cierpiącym na depresję?

Polecamy:

Depresja bez wstydu

Dług

Przezwyciężyć traumę

Lot nad kukułczym gniazdem

Szczęście na skróty

W objęciach przyjemności

O ciemnej dolinie

Kapłan i jego zdrowie psychiczne

Stany duchowe człowieka

Nie żyliśmy u Pana Boga za piecem

Jak pokonać depresję? - fragmenty

Każda
istota ludzka
stanowi mieszaninę
światła i mroku,
ufności i strachu,
miłości i nienawiści.
W każdym z nas
kryją się obszary mroku,
smutek
i depresja
gotowe niespodziewanie 
uaktywnić się
z większą lub mniejszą 
intensywnością.
(...)
Nie pozwól
bez reszty
ogarnąć się smutkowi.
Miej wiarę
w ukryte w tobie życie.
Za ciemnymi chmurami
świeci wszak słońce.
(...)
Uczenie się życia
polega na
dokonywaniu dobrych wyborów:
opowiadaniu się za tym,
co pomaga nam
żyć w pokoju
i duchowej łączności z innymi
unikaniu zaś tego,
co nas martwi
i wyprowadza z równowagi.



Jean Vanier